Poznato ti je ovo: „Znam da ne želim ovako da reagujem, ali opet ponavljam isto?“
Ili: „Razumijem šta je za mene dobro, ali kao da me nešto nevidljivo vuče u staro?“
Taj „nevidljivi dio“ našeg života zove se podsvjesno.
Svjesno, nesvjesno i podsvjesno – kako to izgleda u nama?
Svjesno – dio nas koji odlučuje, razmišlja, planira. To je onih 5% našeg uma.
Podsvjesno – prostor u kojem se nalaze naši obrasci, uvjerenja, iskustva i emocije. To je oko 95% nas!
Nesvjesno – još dublji sloj, povezan sa kolektivnim iskustvima, arhetipovima i onim što nadilazi našu ličnu priču.
Iako mislimo da živimo iz svjesnog dijela, zapravo nas većinu vremena vodi – podsvjesno.
Zašto je važno otvoriti prostor u podsvjesno?
Jer tek kada zavirimo unutra, možemo da:
-
prepoznamo obrasce koji nas sabotiraju,
-
otpustimo potisnute emocije,
-
promijenimo uvjerenja koja nas ograničavaju,
-
povežemo se s resursima koje smo zaboravili.
Alati koji nam pomažu da stignemo do podsvjesnog
-
Meditacija – smirivanjem uma, pristupamo dubljim slojevima svijesti.
-
Disanje – određene tehnike disanja oslobađaju emocije i povezuju nas sa tijelom, koje čuva memoriju podsvjesnog.
-
Tapkanje – kroz stimulaciju energetskih tačaka oslobađamo emotivne blokade.
-
Vođena vizualizacija – simbolima i slikama otvaramo vrata podsvjesnog jezika.
-
Pisanje / dnevnik – kada dozvolimo da misli slobodno teku, otkrivamo ono što svjesni dio uma ne izgovara.
-
Energetski rad – balansiranjem energetskih centara oslobađamo prostor u kojem podsvjesno može da se izrazi.
Program „Sjeti se ko si“
Sve ove alate spojila sam u program „Sjeti se ko si“ – osmonedjeljno putovanje u kojem ćemo kroz meditacije, disanje, tapkanje, energetski rad i refleksiju otvarati prostor u podsvjesnom i korak po korak vraćati se sebi.
Ako osjećaš da je vrijeme da prestaneš živjeti na autopilotu i da otkriješ ko zaista jesi – pozivam te da se pridružiš ovom programu.
Tvoje pravo „ja“ čeka da bude oslobođeno.
Sve informacije možeš pronaći ovdje https://juliajna.com/sjeti-se-ko-si .
Podijelite blog
